Enfin un plan keto avec des vraies recettes françaises. Je vois la différence.
Utilisateur vérifié
Paris
France
Le keto à la française, sans compromis sur le goût
En cétose dès 3 jours, accompagné chaque étape.
Quiche sans pâte, gratin dauphinois revisité, ratatouille. La gastronomie en mode céto.
Ingrédients disponibles chez Carrefour, Leclerc et Auchan
Quel est ton objectif principal ?
Quiche lorraine keto
460 kcalF 36gP 24gG 4g
Coq au vin keto
490 kcalF 30gP 42gG 5g
Tartare de saumon
350 kcalF 22gP 30gG 2g
- 3 jours gratuits
- 3 min
- Annulable à tout moment
- 3 min
- pour ton plan
- 21
- repas / semaine
- 100%
- personnalisé
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Comment ça marche
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1
Répondez au quiz
2 minutes pour connaître votre profil, vos goûts et restrictions.
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2
Votre plan est prêt
Un plan 7 jours unique, adapté à vos goûts et votre budget.
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3
Liste d'épicerie + recettes
Liste adaptée aux commerces de votre quartier. En bonus : recettes locales inspirées de votre pays.
Des années à essayer. Rien n’a marché. Voilà pourquoi.
Des années à compter les calories sans résultat ? C'est normal. Le vrai problème c'est les glucides.
La diète cétogène force ton corps à brûler les graisses comme source d'énergie. Pas besoin de te priver. Tu manges du vrai manger. Ton corps fait le reste.
🔥
Brûle les graisses
⚡
Plus d'énergie
🧠
Clarté mentale
😋
Zero privation
En bonus : tes classiques adaptés
Chaque semaine, de nouvelles recettes selon tes goûts. Et aussi tes classiques d'ici.
🇫🇷 Recettes inspirées de la gastronomie française
Avant / après une journée type
Journée typique
Croissant + jus d’orange
Sandwich jambon-beurre
Steak-frites
Crème dessert
310g glucides
Journée Cetona
Omelette fromage + avocat
Salade niçoise keto
Coq au vin keto
Crème brûlée céto
20g glucides
Ce qui est inclus
- Plan de 28 jours personnalisé
- Liste de courses Carrefour / Leclerc
- Recettes gastronomiques keto
- Suivi des macros automatique
- Calcul de ton BMR personnel
Ce que tu reçois
✓Nouveau plan chaque semaine, 300+ recettes
✓Liste d'épicerie Carrefour / Leclerc / Auchan
✓Macros calculées pour ton profil
✓Swap de repas + scanner aliments
✓Recettes prêtes en 15 min
✓Garantie 7 jours · Annulable en 2 clics
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Formule scientifique
Calcul BMR basé sur la formule Mifflin-St Jeor, standard médical mondial.
Fait pour toi
Recettes avec les produits que tu trouves chez Carrefour, Leclerc, Auchan.
🔒
Données protégées
Tes données restent privées. Jamais vendues. Chiffrées et sécurisées.
🛡️
Garantie 7 jours
Pas satisfait ? Remboursement complet sous 7 jours. Un email suffit.
Ils ont adopté Cetona
Je fais mes courses au Leclerc, tout est facile à trouver. Plus d’excuse.
Utilisateur vérifié
Lyon
La quiche keto est devenue mon plat préféré. Mon mari ne voit même pas la différence!
Utilisateur vérifié
Bordeaux
Questions fréquentes
Le régime keto est-il sûr ?
Le régime cétogène est utilisé en médecine depuis les années 1920. Avec un plan équilibré et un suivi des macros, il est sûr pour la majorité des adultes en bonne santé.
Je peux manger du fromage en keto ?
Oui! Le fromage est un excellent aliment keto : riche en gras, modéré en protéines, faible en glucides.
Combien de temps pour voir des résultats ?
La plupart des utilisateurs voient des résultats dès la première semaine, puis une perte de gras régulière de 0.5 à 1 kg par semaine. Les résultats varient selon les individus.
Je n’ai pas le temps de cuisiner
Cetona propose des recettes de 15 à 45 minutes selon votre profil. Les plans rapide utilisent des ingrédients simples.
C’est quoi la différence avec les autres apps ?
Cetona crée des plans personnalisés adaptés à votre pays, votre budget et vos restrictions. Pas de recettes génériques.
Cetona est un outil de planification alimentaire et ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant tout changement alimentaire. Les résultats varient selon les individus.
Prêt à commencer ?
Garantie 7 jours · Annulable en tout temps
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