Skip to content
Ir al contenido
Francia
Plato keto colorido con aguacate, salmón y verduras (plan adaptado a Francia)

Keto a la francesa, sin renunciar al sabor

En cetosis en solo 3 días, acompañado en cada paso.

Quiche sin masa, gratín dauphinois revisitado, ratatouille. La gastronomía en versión keto.

Ingredientes disponibles en Carrefour, Leclerc y Auchan

Quiche lorraine keto

Quiche lorraine keto

460 kcalF 36gP 24gG 4g
Pollo al vino keto

Pollo al vino keto

490 kcalF 30gP 42gG 5g
Tartar de salmón

Tartar de salmón

350 kcalF 22gP 30gG 2g
  • 7 días gratis
  • 3 min
  • Cancela cuando quieras
3 min
para tu plan
21
comidas / semana
100%
personalizado

Descubre la aplicacion

Lun
Mar
Mie
Jue
Vie

1,847

kcal

142g

grasa

98g

prot.

18g

carbos

🍳

Huevos revueltos con aguacate

487 kcal

>
🥗

Pollo a la plancha césar

523 kcal

>
🐟

Salmón con limón y mantequilla

498 kcal

>
🥜

Bomba de grasa chocolate

180 kcal

>
Plan comidas
🐟

Salmón con limón

Piel crujiente, salsa de limón

498 kcal38g grasa32g prot.

INGREDIENTES

200g Salmón

30g Mantequilla

1 Limón

150g Espárragos

Cambiar
Compartir
Detalles receta

🛒 Lista de compras

4/18

🥩 PROTEÍNAS

640gPollo
400gSalmón
300gCarne molida
12Huevos

🥬 VERDURAS

300gBrócoli
200gEspinacas
2Aguacates
Lista compras
📸

Escanea tu nevera

DETECTADO

PolloBrócoliQuesoHuevos

Gratin de pollo y brócoli

Costra de queso dorado

487 kcal· 15 min
Escáner

Cómo funciona

📋
1

Responde el quiz

2 minutos para conocer tu perfil, gustos y restricciones.

📋
2

Tu plan está listo

Un plan único de 7 días adaptado a tus gustos y presupuesto.

🛒
3

Lista de compras + recetas

Lista adaptada a los comercios de tu zona. Bonus: recetas inspiradas en la cocina de tu país.

Años intentando. Nada funcionó. Por eso.

¿Años contando calorías sin resultado? Es normal. El verdadero problema son los carbohidratos.

La dieta cetogénica obliga a tu cuerpo a quemar grasa como fuente de energía. Sin privarte. Comes comida real. Tu cuerpo hace el resto.

🔥

Quema grasa

Más energía

🧠

Claridad mental

😋

Cero privación

Bonus: tus clásicos locales en versión keto

Nuevas recetas cada semana según tus gustos. Y también tus clásicos locales.

🇫🇷 Recetas inspiradas en la gastronomía francesa

Quiche lorraine ketoGratín dauphinois ketoRatatouille provenzalCoq au vin ketoCrème brûlée ketoTartar de salmón

Antes / después de un día típico

Día típico

Croissant + jugo de naranja
Sándwich de jamón con mantequilla
Bistec con papas fritas
Postre de crema

310g carbohidratos

Día Cetona

Omelette de queso + aguacate
Ensalada nicoise keto
Coq au vin keto
Crème brûlée keto

20g carbohidratos

Qué incluye

  • Plan de 7 días personalizado, renovado cada semana
  • Lista de compras Carrefour / Leclerc
  • Recetas francesas en versión keto
  • Seguimiento de macros automático
  • Cálculo de tu TMB personal

Lo que recibes

Nuevo plan cada semana, 300+ recetas
Lista de compras Carrefour / Leclerc / Auchan
Macros calculados para tu perfil
Cambio de comidas + scanner alimentos
Recetas listas en 15 min
Garantía 7 días · Cancela en 2 clics
🔬

Fórmula científica

Cálculo BMR basado en la fórmula Mifflin-St Jeor, estándar médico mundial.

Hecho para ti

Recetas con productos que encuentras en Carrefour, Leclerc, Auchan.

🔒

Datos protegidos

Tus datos permanecen privados. Nunca vendidos. Cifrados y seguros.

🛡️

Garantía 7 días

No satisfecho? Reembolso completo en 7 días. Un email basta.

Eligieron Cetona

Por fin un plan keto con recetas francesas de verdad. Se nota la diferencia.

Ejemplo ilustrativo

París

Hago las compras en Leclerc y todo se encuentra fácil. Ya no hay excusa.

Ejemplo ilustrativo

Lyon

La quiche keto es mi plato favorito. Mi marido ni siquiera nota la diferencia.

Ejemplo ilustrativo

Burdeos

Preguntas frecuentes

¿La dieta keto es segura?

La dieta cetogénica se usa en medicina desde los años 1920. Con un plan equilibrado, es segura para la mayoría de adultos sanos.

¿Puedo comer queso en keto?

¡Sí! El queso es excelente para keto: alto en grasa, moderado en proteína, bajo en carbos.

¿Cuánto tiempo para ver resultados?

La mayoría de usuarios ven resultados en la primera semana, luego una pérdida de grasa de 0.5 a 1 kg por semana. Los resultados varían según la persona.

No tengo tiempo para cocinar

Cetona ofrece recetas de 15 a 45 minutos según tu perfil. Los planes rápidos usan ingredientes simples.

¿Qué diferencia a Cetona?

Cetona genera planes adaptados a tu país, presupuesto y restricciones. Sin recetas genéricas.

Cetona es una herramienta de planificación alimentaria y no reemplaza el consejo médico. Consulte a un profesional de salud antes de cualquier cambio alimentario. Los resultados varían según la persona.

¿Listo para empezar?

Garantía 7 días · Cancela cuando quieras

Ver mi plan →

🔒 Pago seguro · 🛡️ Garantía 7 días

Ver mi plan →