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Suiza
Plato keto colorido con aguacate, salmón y verduras (plan adaptado a Suiza)

Keto suizo, con queso incluido

En cetosis en solo 3 días, acompañado en cada paso.

Fondue, raclette, rösti. Tus platos favoritos en versión keto.

Ingredientes que encuentras en Migros y Coop

Fondue keto

Fondue keto

520 kcalF 40gP 28gG 3g
Rösti con salmón

Rösti con salmón

440 kcalF 30gP 32gG 5g
Pollo cremoso con champiñones

Pollo cremoso con champiñones

450 kcalF 28gP 40gG 4g
  • 7 días gratis
  • 3 min
  • Cancela cuando quieras
3 min
para tu plan
21
comidas / semana
100%
personalizado

Descubre la aplicacion

Lun
Mar
Mie
Jue
Vie

1,847

kcal

142g

grasa

98g

prot.

18g

carbos

🍳

Huevos revueltos con aguacate

487 kcal

>
🥗

Pollo a la plancha césar

523 kcal

>
🐟

Salmón con limón y mantequilla

498 kcal

>
🥜

Bomba de grasa chocolate

180 kcal

>
Plan comidas
🐟

Salmón con limón

Piel crujiente, salsa de limón

498 kcal38g grasa32g prot.

INGREDIENTES

200g Salmón

30g Mantequilla

1 Limón

150g Espárragos

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Detalles receta

🛒 Lista de compras

4/18

🥩 PROTEÍNAS

640gPollo
400gSalmón
300gCarne molida
12Huevos

🥬 VERDURAS

300gBrócoli
200gEspinacas
2Aguacates
Lista compras
📸

Escanea tu nevera

DETECTADO

PolloBrócoliQuesoHuevos

Gratin de pollo y brócoli

Costra de queso dorado

487 kcal· 15 min
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Cómo funciona

📋
1

Responde el quiz

2 minutos para conocer tu perfil, gustos y restricciones.

📋
2

Tu plan está listo

Un plan único de 7 días adaptado a tus gustos y presupuesto.

🛒
3

Lista de compras + recetas

Lista adaptada a los comercios de tu zona. Bonus: recetas inspiradas en la cocina de tu país.

Años intentando. Nada funcionó. Por eso.

¿Años contando calorías sin resultado? Es normal. El verdadero problema son los carbohidratos.

La dieta cetogénica obliga a tu cuerpo a quemar grasa como fuente de energía. Sin privarte. Comes comida real. Tu cuerpo hace el resto.

🔥

Quema grasa

Más energía

🧠

Claridad mental

😋

Cero privación

Bonus: tus clásicos locales en versión keto

Nuevas recetas cada semana según tus gustos. Y también tus clásicos locales.

🇨🇭 Fondue y raclette integradas en tu plan

Fondue ketoRaclette ketoRösti de apionaboBirchermüesli keto

Antes / después de un día típico

Día típico

Birchermüesli azucarado
Sándwich de queso
Rösti + salchicha
Chocolate con leche

270g carbohidratos

Día Cetona

Birchermüesli keto
Ensalada + raclette
Rösti de apionabo
Chocolate negro 90%

23g carbohidratos

Qué incluye

  • Plan de 7 días personalizado, renovado cada semana
  • Lista de compras Migros / Coop
  • Recetas suizas en versión keto
  • Seguimiento de macros automático
  • Cálculo de tu TMB personal

Lo que recibes

Nuevo plan cada semana, 300+ recetas
Lista de compras Migros / Coop / Lidl
Macros calculados para tu perfil
Cambio de comidas + scanner alimentos
Recetas listas en 15 min
Garantía 7 días · Cancela en 2 clics
🔬

Fórmula científica

Cálculo BMR basado en la fórmula Mifflin-St Jeor, estándar médico mundial.

Hecho para ti

Recetas con productos que encuentras en Migros, Coop, Lidl.

🔒

Datos protegidos

Tus datos permanecen privados. Nunca vendidos. Cifrados y seguros.

🛡️

Garantía 7 días

No satisfecho? Reembolso completo en 7 días. Un email basta.

Eligieron Cetona

La raclette keto cada viernes sí es posible. Y los resultados llegan.

Ejemplo ilustrativo

Ginebra

Por fin un plan que entiende que en Suiza el queso es la vida.

Ejemplo ilustrativo

Lausanne

Hago todo con productos Migros. Cero complicaciones.

Ejemplo ilustrativo

Friburgo

Preguntas frecuentes

¿La dieta keto es segura?

La dieta cetogénica se usa en medicina desde los años 1920. Con un plan equilibrado, es segura para la mayoría de adultos sanos.

¿Puedo comer queso en keto?

¡Sí! El queso es excelente para keto: alto en grasa, moderado en proteína, bajo en carbos.

¿Cuánto tiempo para ver resultados?

La mayoría de usuarios ven resultados en la primera semana, luego una pérdida de grasa de 0.5 a 1 kg por semana. Los resultados varían según la persona.

No tengo tiempo para cocinar

Cetona ofrece recetas de 15 a 45 minutos según tu perfil. Los planes rápidos usan ingredientes simples.

¿Qué diferencia a Cetona?

Cetona genera planes adaptados a tu país, presupuesto y restricciones. Sin recetas genéricas.

Cetona es una herramienta de planificación alimentaria y no reemplaza el consejo médico. Consulte a un profesional de salud antes de cualquier cambio alimentario. Los resultados varían según la persona.

¿Listo para empezar?

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