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Canadá
Prato keto colorido com abacate, salmão e legumes (plano adaptado para Canadá)

Seu plano keto personalizado, adaptado aos produtos daqui

Em cetose em apenas 3 dias, acompanhado a cada passo.

Tourtière em versão keto, poutine keto, xarope de bordo sem açúcar. Receitas pensadas para você.

Receitas adaptadas aos produtos do IGA, Metro e Maxi

Torta de carne keto

Torta de carne keto

480 kcalF 34gP 30gG 5g
Poutine keto

Poutine keto

440 kcalF 32gP 22gG 6g
Salmão maple-mostarda

Salmão maple-mostarda

420 kcalF 28gP 36gG 3g
  • 7 dias grátis
  • 3 min
  • Cancele quando quiser
3 min
para seu plano
21
refeições / semana
100%
personalizado

Descubra o aplicativo

Seg
Ter
Qua
Qui
Sex

1,847

kcal

142g

gord.

98g

prot.

18g

carbos

🍳

Ovos mexidos com abacate

487 kcal

>
🥗

Frango grelhado salada césar

523 kcal

>
🐟

Salmão com manteiga de limão

498 kcal

>
🥜

Bomba de gordura chocolate

180 kcal

>
Plano refeições
🐟

Salmão com limão

Pele crocante, molho de limão

498 kcal38g gord.32g prot.

INGREDIENTES

200g Salmão

30g Manteiga

1 Limão

150g Aspargos

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Detalhes receita

🛒 Lista de compras

4/18

🥩 PROTEÍNAS

640gFrango
400gSalmão
300gCarne moída
12Ovos

🥬 VEGETAIS

300gBrócolis
200gEspinafre
2Abacates
Lista compras
📸

Escaneie sua geladeira

DETECTADO

FrangoBrócolisQueijoOvos

Gratin de frango e brócolis

Crosta de queijo dourada

487 kcal· 15 min
Scanner

Como funciona

📋
1

Responda o quiz

2 minutos para conhecer seu perfil, gostos e restrições.

📋
2

Seu plano está pronto

Um plano único de 7 dias adaptado aos seus gostos e orçamento.

🛒
3

Lista de compras + receitas

Lista adaptada aos comércios do seu bairro. Bônus: receitas inspiradas na culinária do seu país.

Anos tentando. Nada funcionou. Veja por quê.

Anos contando calorias sem resultado? É normal. O verdadeiro problema são os carboidratos.

A dieta cetogênica força seu corpo a queimar gordura como fonte de energia. Sem precisar se privar. Você come comida de verdade. Seu corpo faz o resto.

🔥

Queima gordura

Mais energia

🧠

Clareza mental

😋

Zero privação

Bônus: seus clássicos locais em versão keto

Novas receitas toda semana com base nos seus gostos. E também seus clássicos locais.

🍁 Inclui receitas 100% quebequenses

Tourtière ketoPoutine ketoCrétons low-carbSalmão bordo e mostardaBagel de Montreal ketoSopa de ervilhas revisitada

Antes / depois de um dia típico

Dia típico

Torrada + geleia
Poutine clássica
Escondidinho de carne
Biscoitos de bordo

280g carboidratos

Dia Cetona

Ovos + bacon + abacate
Poutine keto
Tourtière keto
Fat bomb de bordo

22g carboidratos

O que está incluído

  • Plano de 7 dias personalizado, renovado toda semana
  • Lista de compras IGA / Metro / Maxi
  • Receitas quebequenses em versão keto
  • Acompanhamento automático de macros
  • Cálculo da sua TMB pessoal

O que você recebe

Novo plano toda semana, 300+ receitas
Lista de compras IGA / Metro / Maxi
Macros calculados para seu perfil
Troca de refeições + scanner alimentos
Receitas prontas em 15 min
Garantia 7 dias · Cancele em 2 cliques
🔬

Fórmula científica

Cálculo BMR baseado na fórmula Mifflin-St Jeor, padrão médico mundial.

Feito para você

Receitas com produtos que você encontra em IGA, Metro, Maxi.

🔒

Dados protegidos

Seus dados permanecem privados. Nunca vendidos. Criptografados e seguros.

🛡️

Garantia 7 dias

Não satisfeito? Reembolso completo em 7 dias. Um email basta.

Eles escolheram Cetona

Nunca abri mão da poutine e o plano funciona mesmo assim!

Exemplo ilustrativo

Montreal

As receitas usam produtos que eu encontro no IGA. Muito prático.

Exemplo ilustrativo

Quebec

Meu companheiro segue o plano também. A gente cozinha junto no domingo, virou nossa rotina.

Exemplo ilustrativo

Gatineau

Perguntas frequentes

A dieta keto é segura?

A dieta cetogênica é usada na medicina desde os anos 1920. Com um plano equilibrado, é segura para a maioria dos adultos saudáveis.

Posso comer queijo no keto?

Sim! O queijo é excelente para keto: rico em gordura, moderado em proteína, baixo em carbos.

Quanto tempo para ver resultados?

A maioria dos usuários vê resultados na primeira semana, depois uma perda de gordura de 0.5 a 1 kg por semana. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Não tenho tempo para cozinhar

Cetona oferece receitas de 15 a 45 minutos baseadas no seu perfil. Planos rápidos usam ingredientes simples.

Qual a diferença do Cetona?

Cetona gera planos adaptados ao seu país, orçamento e restrições. Sem receitas genéricas.

Cetona é uma ferramenta de planejamento alimentar e não substitui aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde antes de qualquer mudança alimentar. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Pronto para começar?

Garantia 7 dias · Cancele quando quiser

Ver meu plano →

🔒 Pagamento seguro · 🛡️ Garantia 7 dias

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