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Toronto
Prato keto colorido com abacate, salmão e legumes — plano adaptado para Toronto

Ton plan keto à Toronto, multiculturel et adapté à ton épicerie

Em cetose em apenas 3 dias, acompanhado a cada passo.

Peameal bacon, butter chicken keto, poutine revisitée. Toronto en version cétogène.

Adapté aux produits du Loblaws, No Frills et St. Lawrence Market

Bowl de hambúrguer

Bowl de hambúrguer

520 kcalF 38gP 32gG 4g
Ovos no abacate

Ovos no abacate

380 kcalF 30gP 18gG 3g
Frango toscano cremoso

Frango toscano cremoso

450 kcalF 28gP 40gG 5g
  • 3 dias grátis
  • 3 min
  • Cancele quando quiser
3 min
para seu plano
21
refeições / semana
100%
personalizado

Descubra o aplicativo

Seg
Ter
Qua
Qui
Sex

1,847

kcal

142g

gord.

98g

prot.

18g

carbos

🍳

Ovos mexidos com abacate

487 kcal

>
🥗

Frango grelhado salada cesar

523 kcal

>
🐟

Salmao com manteiga de limao

498 kcal

>
🥜

Bomba de gordura chocolate

180 kcal

>
Plano refeicoes
🐟

Salmao com limao

Pele crocante, molho de limao

498 kcal38g gord.32g prot.

INGREDIENTES

200g Salmao

30g Manteiga

1 Limao

150g Aspargos

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Detalhes receita

🛒 Lista de compras

4/18

🥩 PROTEINAS

640gFrango
400gSalmao
300gCarne moida
12Ovos

🥬 VEGETAIS

300gBrocolis
200gEspinafre
2Abacates
Lista compras
📸

Escaneie sua geladeira

DETECTADO

FrangoBrocolisQueijoOvos

Gratin de frango e brocolis

Crosta de queijo dourada

487 kcal· 15 min
Scanner

Como funciona

📋
1

Responda o quiz

2 minutos para conhecer seu perfil, gostos e restrições.

📋
2

Seu plano está pronto

Um plano único de 7 dias adaptado aos seus gostos e orçamento.

🛒
3

Lista de compras + receitas

Lista adaptada aos comércios do seu bairro. Bônus: receitas inspiradas na culinária do seu país.

Anos tentando. Nada funcionou. Veja por quê.

Anos contando calorias sem resultado? É normal. O verdadeiro problema são os carboidratos.

A dieta cetogênica força seu corpo a queimar gordura como fonte de energia. Sem precisar se privar. Você come comida de verdade. Seu corpo faz o resto.

🔥

Queima gordura

Mais energia

🧠

Clareza mental

😋

Zero privação

Bônus: seus clássicos locais em versão keto

Novas receitas toda semana com base nos seus gostos. E também seus clássicos locais.

🏙️ Recettes multiculturelles inspirées de Toronto

Antes / depois de um dia típico

Journée typique

Toast + confiture
Poutine classique
Pâté chinois
Biscuits érable

280g glucides

Journée Cetona

Oeufs + bacon + avocat
Poutine céto
Tourtière keto
Bomb fat érable

22g glucides

O que está incluído

  • Plan de 28 jours personnalisé
  • Liste d’épicerie IGA / Metro / Maxi
  • Recettes québécoises keto
  • Suivi des macros automatique
  • Calcul de ton BMR personnel

O que você recebe

Novo plano toda semana, 300+ receitas
Lista de compras adaptada ao seu supermercado
Macros calculados para seu perfil
Troca de refeições + scanner alimentos
Receitas prontas em 15 min
Garantia 7 dias · Cancele em 2 cliques
🔬

Fórmula científica

Cálculo BMR baseado na fórmula Mifflin-St Jeor, padrão médico mundial.

🌍

Feito para você

Receitas adaptadas aos produtos do seu supermercado habitual.

🔒

Dados protegidos

Seus dados permanecem privados. Nunca vendidos. Criptografados e seguros.

🛡️

Garantia 7 dias

Não satisfeito? Reembolso completo em 7 dias. Um email basta.

Eles escolheram Cetona

The butter chicken keto is incredible. My family didn't even notice the difference.

Utilisateur vérifié

Toronto

I shop at No Frills and everything on the list is there. So convenient.

Utilisateur vérifié

Toronto

Le peameal bacon keto du brunch, c'est notre rituel. Simple et délicieux.

Utilisateur vérifié

Toronto

Perguntas frequentes

A dieta keto é segura?

A dieta cetogênica é usada na medicina desde os anos 1920. Com um plano equilibrado, é segura para a maioria dos adultos saudáveis.

Posso comer queijo no keto?

Sim! O queijo é excelente para keto: rico em gordura, moderado em proteína, baixo em carbos.

Quanto tempo para ver resultados?

A maioria dos usuários vê resultados na primeira semana, depois uma perda de gordura de 0.5 a 1 kg por semana. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Não tenho tempo para cozinhar

Cetona oferece receitas de 15 a 45 minutos baseadas no seu perfil. Planos rápidos usam ingredientes simples.

Qual a diferença do Cetona?

Cetona gera planos por IA adaptados ao seu país, orçamento e restrições. Sem receitas genéricas.

Cetona é uma ferramenta de planejamento alimentar e não substitui aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde antes de qualquer mudança alimentar. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Pronto para começar?

Garantia 7 dias · Cancele quando quiser

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