Les plans repas sont tellement faciles à suivre !
Utilisateur vérifié
Montréal
Mange ce que tu aimes. En version keto.
En cétose dès 3 jours, accompagné chaque étape.
Plan keto 7 jours adapté à ta cuisine. Renouvelé chaque semaine. Recettes + liste d’épicerie incluses.
Quel est ton objectif principal ?
Bol burger au bacon
520 kcalF 38gP 32gG 4g
Oeufs en coupe d'avocat
380 kcalF 30gP 18gG 3g
Poulet crémeux toscan
450 kcalF 28gP 40gG 5g
- 3 jours gratuits
- 3 min
- Annulable à tout moment
- 3 min
- pour ton plan
- 21
- repas / semaine
- 100%
- personnalisé
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Comment ça marche
📋
1
Répondez au quiz
2 minutes pour connaître votre profil, vos goûts et restrictions.
📋
2
Votre plan est prêt
Un plan 7 jours unique, adapté à vos goûts et votre budget.
🛒
3
Liste d'épicerie + recettes
Liste adaptée aux commerces de votre quartier. En bonus : recettes locales inspirées de votre pays.
Des années à essayer. Rien n’a marché. Voilà pourquoi.
Des années à compter les calories sans résultat ? C'est normal. Le vrai problème c'est les glucides.
La diète cétogène force ton corps à brûler les graisses comme source d'énergie. Pas besoin de te priver. Tu manges du vrai manger. Ton corps fait le reste.
🔥
Brûle les graisses
⚡
Plus d'énergie
🧠
Clarté mentale
😋
Zero privation
Recettes keto populaires
Avant / après une journée type
Journée typique
Céréales + jus d’orange
Sandwich + chips
Pâtes avec du pain
Biscuits + boisson gazeuse
300g glucides
Journée Cetona
Oeufs + bacon + avocat
Bowl burger (sans pain)
Saumon + asperges
Fat bomb + chocolat noir
22g glucides
Ce qui est inclus
- Plan de repas personnalisé de 28 jours
- Liste d’épicerie intelligente
- Recettes adaptées à votre région
- Suivi automatique des macros
- Objectifs caloriques basés sur votre métabolisme
Ce que tu reçois
✓Nouveau plan chaque semaine, 300+ recettes
✓Liste d'épicerie adaptée à ton supermarché
✓Macros calculées pour ton profil
✓Swap de repas + scanner aliments
✓Recettes prêtes en 15 min
✓Garantie 7 jours · Annulable en 2 clics
🔬
Formule scientifique
Calcul BMR basé sur la formule Mifflin-St Jeor, standard médical mondial.
🌍
Fait pour toi
Recettes adaptées aux produits de ton supermarché habituel.
🔒
Données protégées
Tes données restent privées. Jamais vendues. Chiffrées et sécurisées.
🛡️
Garantie 7 jours
Pas satisfait ? Remboursement complet sous 7 jours. Un email suffit.
Ils ont adopté Cetona
Enfin une app keto avec de vraies recettes, pas juste des macros.
Utilisateur vérifié
Paris
La liste de courses me fait gagner un temps fou chaque semaine.
Utilisateur vérifié
Bruxelles
Questions fréquentes
Le régime keto est-il sûr ?
Le régime cétogène est utilisé en médecine depuis les années 1920. Avec un plan équilibré et un suivi des macros, il est sûr pour la majorité des adultes en bonne santé.
Je peux manger du fromage en keto ?
Oui! Le fromage est un excellent aliment keto : riche en gras, modéré en protéines, faible en glucides.
Combien de temps pour voir des résultats ?
La plupart des utilisateurs voient des résultats dès la première semaine, puis une perte de gras régulière de 0.5 à 1 kg par semaine. Les résultats varient selon les individus.
Je n’ai pas le temps de cuisiner
Cetona propose des recettes de 15 à 45 minutes selon votre profil. Les plans rapide utilisent des ingrédients simples.
C’est quoi la différence avec les autres apps ?
Cetona crée des plans personnalisés adaptés à votre pays, votre budget et vos restrictions. Pas de recettes génériques.
Cetona est un outil de planification alimentaire et ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant tout changement alimentaire. Les résultats varient selon les individus.
Prêt à commencer ?
Garantie 7 jours · Annulable en tout temps
Voir mon plan →🔒 Paiement sécurisé · 🛡️ Garantie 7 jours