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Yogourt grec noix & coco - recette keto 360 kcal

Yogourt grec noix & coco

360 kcalG: 26gP: 22gC: 5g

Ingrédients

  • •200g yogourt grec 10% M.G.
  • •2 c.s. noix de Grenoble concassées
  • •1 c.s. noix de coco râpée non sucrée
  • •1 c.s. graines de chia
  • •1/4 c.c. cannelle moulue
  • •1 c.c. huile MCT (optionnel)

Préparation

  1. 1Verser le yogourt grec dans un bol
  2. 2Parsemer les noix concassées et la noix de coco
  3. 3Ajouter les graines de chia
  4. 4Saupoudrer de cannelle
  5. 5Optionnel : arroser d'un filet d'huile MCT pour un boost de cétones
  6. 6Déguster immédiatement ou réfrigérer 15 min pour épaissir le chia

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.