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Wrap laitue boeuf & fromage - recette keto 520 kcal

Wrap laitue boeuf & fromage

520 kcalG: 38gP: 34gC: 6g

Ingrédients

  • •200g boeuf haché mi-maigre
  • •4 grandes feuilles de laitue Iceberg
  • •50g cheddar fort râpé
  • •2 c.s. moutarde de Dijon
  • •4 cornichons tranchés
  • •Sel, poivre, poudre d'oignon

Préparation

  1. 1Cuire le boeuf haché à feu moyen-vif avec sel, poivre et poudre d'oignon, en émiettant, 6-8 min
  2. 2Égoutter le gras excédentaire
  3. 3Ajouter le cheddar râpé et mélanger hors du feu
  4. 4Déposer le mélange au centre des feuilles de laitue
  5. 5Garnir de moutarde de Dijon et cornichons
  6. 6Rouler comme un wrap et déguster

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.