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Thon Avocat Boulettes Frit - recette keto 455 kcal

Thon Avocat Boulettes Frit

455 kcalG: 39gP: 23gC: 3.5g

Ingrédients

  • •¼ tasse canned lait de coco
  • •1 c. à café oignon en poudre
  • •1 gousse ail, émincé
  • •sel et poivre
  • •10 oz canned thon, drained
  • •1 moyen avocat, en dés finely
  • •½ tasse farine d'amande
  • •¼ tasse huile d'olive

Préparation

  1. 1Fouetter together the lait de coco, oignon en poudre, ail, sel et poivre in a bol
  2. 2Flake the thon into the bol and remuer in the avocat
  3. 3Divide the mixture into 10 to 12 balls and roll in the farine d'amande
  4. 4Chauffer the huile in a grand poêle over feu moyen-vif
  5. 5Ajouter the thon avocat balls and frire jusqu'à ce que doré then égoutter on paper towels

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.