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Soupe de poulet façon fajitas à la mijoteuse - recette keto 325 kcal

Soupe de poulet façon fajitas à la mijoteuse

325 kcalG: 17gP: 28gC: 10g

Ingrédients

  • 340 g de cuisses de poulet
  • 240 ml de tomates en dés
  • 480 ml de bouillon de poulet
  • 120 ml de sauce enchilada
  • 55 g de piments verts hachés
  • 1 c. à soupe d'ail émincé
  • 1 oignon jaune moyen, haché
  • 1 petit poivron rouge, haché
  • 1 piment jalapeño, épépiné et émincé
  • 2 c. à café de piment en poudre
  • ¾ c. à café de paprika
  • ½ c. à café de cumin moulu
  • Sel et poivre
  • 1 petit avocat, émincé finement
  • 60 ml de coriandre hachée
  • 1 citron vert coupé en quartiers

Préparation

  1. 1Mettre le poulet, les tomates, le bouillon, la sauce enchilada, les piments verts et l'ail dans la mijoteuse et bien mélanger
  2. 2Ajouter l'oignon, le poivron et le jalapeño
  3. 3Ajouter les épices, couvrir et cuire à basse température 5 à 6 heures
  4. 4Retirer le poulet, l'effilocher ou le couper, puis le remettre dans la soupe
  5. 5Répartir dans les bols et servir avec l'avocat émincé, la coriandre et les quartiers de citron vert

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.