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Sesame Wings Avec Chou-fleur - recette keto 400 kcal

Sesame Wings Avec Chou-fleur

400 kcalG: 29gP: 32gC: 2.5g

Ingrédients

  • 2 ½ c. à soupe sauce soja
  • 2 c. à soupe huile de sésame
  • 1 ½ c. à café balsamic vinaigre
  • 1 c. à café émincé ail
  • 1 c. à café râpé gingembre
  • Sel
  • 1 lb poulet wing, the wings itself
  • 2 tasses chou-fleur florets

Préparation

  1. 1Combiner the sauce soja, huile de sésame, balsamic vinaigre, ail, gingembre, and sel in a congélateur bag, then ajouter the poulet wings
  2. 2Mélanger to coat, then chill for 2 to 3 heures
  3. 3Préchauffer the four to 400˚F and line a plaque de cuisson with foil
  4. 4Étaler the wings on the plaque de cuisson along with the chou-fleur
  5. 5Cuire au four for 35 minutes, then saupoudrer with sesame seeds to servir

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.