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Saumon Cakes Frit - recette keto 505 kcal

Saumon Cakes Frit

505 kcalG: 38gP: 31gC: 6.5g

Ingrédients

  • •1 c. à soupe beurre
  • •1 tasse riced chou-fleur
  • •sel et poivre
  • •8 oz boneless saumon fillet
  • •¼ tasse farine d'amande
  • •2 c. à soupe farine de coco
  • •1 grand oeuf
  • •2 c. à soupe émincé red oignon
  • •1 c. à soupe frais haché persil
  • •2 c. à soupe huile de coco

Préparation

  1. 1Faire fondre the beurre in a poêle over feu moyen, then cuire the chou-fleur for 5 minutes jusqu'à ce que tendre – assaisonner with sel et poivre
  2. 2Spoon the chou-fleur into a bol and reheat the poêle
  3. 3Ajouter the saumon and assaisonner with sel et poivre
  4. 4Cuire the saumon jusqu'à ce que just opaque, then retirer and flake the fish into a bol
  5. 5Remuer in the chou-fleur along with the farine d'amande, farine de coco, oeuf, red oignon, and persil
  6. 6Shape into 6 patties then frire in huile de coco jusqu'à ce que both sides are bro

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.