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Poulet rôti & légumes grillés - recette keto 510 kcal

Poulet rôti & légumes grillés

510 kcalG: 32gP: 40gC: 8g

Ingrédients

  • •2 cuisses de poulet avec peau
  • •1 courgette coupée en rondelles
  • •1 poivron rouge en lanières
  • •2 c.s. huile d'olive
  • •1 c.c. herbes de Provence
  • •Sel, poivre, ail en poudre

Préparation

  1. 1Préchauffer le four à 200°C
  2. 2Assaisonner les cuisses de poulet avec herbes, sel et ail en poudre
  3. 3Déposer sur une plaque avec les légumes
  4. 4Arroser d'huile d'olive
  5. 5Rôtir 35-40 min jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante
  6. 6Vérifier que le jus du poulet est clair. Servir chaud

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.