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Gaufres bacon emmental keto - recette keto 250 kcal

Gaufres bacon emmental keto

250 kcalG: 17gP: 17gC: 4g

Ingrédients

  • •6 slices uncooked bacon
  • •4 grand oeufs, separated into whites and yolks
  • •3 c. à soupe farine de coco
  • •1 ¼ c. à café levure chimique
  • •sel et poivre
  • •3 c. à soupe unsweetened lait d'amande
  • •½ tasse râpé Swiss fromage
  • •¼ tasse crème aigre

Préparation

  1. 1Cuire the bacon in a poêle jusqu'à ce que crisp then coarsely hacher into a bol
  2. 2Spoon out 3 c. à soupe of the bacon grease and set it aside
  3. 3Separate the oeufs into two different mixing bowls
  4. 4Whip the oeuf whites jusqu'à ce que stiff peaks form then mettre de côté
  5. 5Fouetter the oeuf yolks with the farine de coco, erythritol, levure chimique, sel, and poivre in the other bol
  6. 6Ajouter the lait d'amande and bacon grease to the second bol while whisking then gently fold in the oeuf whites jusqu'à ce que just combined
  7. 7S

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.