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Chocolat Protein Crêpes - recette keto 455 kcal

Chocolat Protein Crêpes

455 kcalG: 39gP: 23gC: 5g

Ingrédients

  • •1 tasse canned lait de coco
  • •¼ tasse huile de coco
  • •8 grand oeufs
  • •2 scoops (40g) oeuf white protein powder
  • •¼ tasse unsweetened cacao en poudre
  • •1 c. à café extrait de vanille
  • •Liquid stevia extract, to taste

Préparation

  1. 1Combiner the lait de coco, huile de coco, and oeufs in a food processor
  2. 2Pulse the mixture several times then ajouter the remaining ingredients
  3. 3Mixer jusqu'à ce que smooth and well combined – adjust sweetness to taste
  4. 4Chauffer a nonstick poêle over feu moyen
  5. 5Spoon in the batter, using about ¼ tasse per pancake
  6. 6Cuire jusqu'à ce que bubbles form on the surface of the batter, then carefully retourner
  7. 7Let the pancake cuire jusqu'à ce que the underside is browned
  8. 8Transférer to a assiette to keep warm and repeat with th

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.