Burger keto sans pain & salade
530 kcalG: 40gP: 36gC: 5g
Ingrédients
- •200g boeuf haché mi-maigre
- •1 tranche de cheddar vieilli
- •2 grandes feuilles de laitue Iceberg
- •2 tranches de tomate
- •1 c.s. moutarde de Dijon
- •1 c.s. mayo keto
- •Sel, poivre, poudre d'ail
Préparation
- 1Assaisonner le boeuf haché de sel, poivre et poudre d'ail
- 2Former une boulette de 2 cm d'épaisseur
- 3Griller dans une poêle bien chaude, 4 min par côté pour mi-saignant
- 4Déposer le cheddar sur le burger la dernière minute (couvrir pour fondre)
- 5Placer le burger sur une feuille de laitue
- 6Garnir de tomate, moutarde et mayo
- 7Couvrir de la seconde feuille de laitue et déguster
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Commencer le quizInformation éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.