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Brochettes de poulet au citron et aux légumes - recette keto 360 kcal

Brochettes de poulet au citron et aux légumes

360 kcalG: 21gP: 34gC: 6g

Ingrédients

  • •450 g de cuisses de poulet désossées, coupées en cubes
  • •60 ml d'huile d'olive
  • •2 c. à soupe de jus de citron
  • •1 c. à café d'ail émincé
  • •Sel et poivre
  • •1 gros oignon jaune, coupé en gros morceaux
  • •1 gros poivron rouge, coupé en gros morceaux
  • •1 gros poivron vert, coupé en gros morceaux

Préparation

  1. 1Mélanger le poulet avec l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le sel et le poivre
  2. 2Enfiler le poulet sur des brochettes en alternant avec l'oignon et les poivrons
  3. 3Préchauffer le gril à feu moyen-vif et huiler la grille
  4. 4Griller les brochettes 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le poulet soit cuit

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Information éducative. Cet article est à but informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte ton médecin avant de modifier ton alimentation, surtout en cas de diabète, hypertension, grossesse, allaitement, troubles alimentaires, ou si tu prends un traitement médical.