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Waffles de Calabaza Especiados - receta keto 265 kcal

Waffles de Calabaza Especiados

265 kcalG: 14gP: 16gC: 10g

Ingredientes

  • 4 huevos grandes, separados en claras y yemas
  • 3 cdas de harina de coco
  • 3 cdas de eritritol en polvo
  • 1 ¼ cdta de polvo de hornear
  • 1 cdta de extracto de vainilla
  • ½ cdta de canela molida
  • ¼ cdta de nuez moscada molida
  • Una pizca de clavo molido
  • ½ taza de puré de calabaza

Preparación

  1. 1Separar los huevos en dos tazones diferentes
  2. 2Batir las claras a punto de nieve y reservar
  3. 3Batir las yemas con la harina de coco, el eritritol, el polvo de hornear, la vainilla, la canela, la nuez moscada y el clavo en el otro tazón
  4. 4Agregar el puré de calabaza, batir hasta combinar, luego incorporar las claras con movimientos envolventes
  5. 5Precalentar la waflera y engrasar con aceite en aerosol
  6. 6Verter aproximadamente ½ taza de masa en la waflera
  7. 7Cocinar el waffle según las instrucciones del fabricante

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Contenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.