Tortitas de Salmón Fritas
505 kcalG: 38gP: 31gC: 6.5g
Ingredientes
- •1 cda de mantequilla
- •1 taza de coliflor en arroz
- •Sal y pimienta
- •225 g de filete de salmón sin espinas
- •¼ taza de harina de almendra
- •2 cdas de harina de coco
- •1 huevo grande
- •2 cdas de cebolla morada picada finamente
- •1 cda de perejil fresco picado
- •2 cdas de aceite de coco
Preparación
- 1Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio, cocinar la coliflor por 5 minutos hasta que esté tierna, sazonar con sal y pimienta
- 2Pasar la coliflor a un tazón y recalentar la sartén
- 3Agregar el salmón y sazonar con sal y pimienta
- 4Cocinar el salmón hasta que esté opaco, retirar y desmenuzar en un tazón
- 5Incorporar la coliflor junto con la harina de almendra, la harina de coco, el huevo, la cebolla morada y el perejil
- 6Formar 6 tortitas y freír en aceite de coco hasta que estén doradas por ambos lados
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Comenzar el quizContenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.