Salmón y Calabacín a la Parrilla con Salsa de Mango
350 kcalG: 22gP: 35gC: 6g
Ingredientes
- •4 filetes de salmón deshuesados (170 g cada uno)
- •1 cda de aceite de oliva
- •Sal y pimienta
- •1 calabacín grande, en rodajas
- •2 cdas de jugo de limón fresco
- •½ taza de mango picado
- •¼ taza de cilantro fresco picado
- •1 cdta de ralladura de limón
- •½ taza de leche de coco enlatada
Preparación
- 1Precalentar una parrilla a fuego alto y engrasar generosamente
- 2Pincelar el salmón con aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta
- 3Mezclar el calabacín con jugo de limón y sazonar con sal y pimienta
- 4Colocar los filetes de salmón y el calabacín en la parrilla
- 5Cocinar por 5 minutos, voltear todo y cocinar 5 minutos más
- 6Combinar los ingredientes restantes en una licuadora y procesar hasta obtener una salsa
- 7Servir los filetes de salmón bañados con la salsa de mango y el calabacín a un lado
Crea tu plan keto personalizado
300+ recetas adaptadas a tu objetivo, generadas por IA
Comenzar el quizContenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.