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Pollo al chipotle con verduras - receta keto 490 kcal

Pollo al chipotle con verduras

490 kcalG: 34gP: 38gC: 5g

Ingredientes

  • •200g pechuga en cubos
  • •2 chipotles en adobo picados
  • •3 c.s. crema espesa
  • •1 calabacita en rodajas
  • •1 c.s. aceite de oliva
  • •Sal, ajo en polvo

Preparación

  1. 1Sazonar el pollo con sal y ajo en polvo
  2. 2Dorar en aceite a fuego alto, 4-5 min
  3. 3Agregar los chipotles picados y la crema
  4. 4Mezclar y cocinar 3 min a fuego medio
  5. 5En otra sartén, saltear la calabacita con aceite, 3 min
  6. 6Servir el pollo con la calabacita al lado

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Contenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.