Panqueques de Proteína con Chocolate
455 kcalG: 39gP: 23gC: 5g
Ingredientes
- •1 taza de leche de coco enlatada
- •¼ taza de aceite de coco
- •8 huevos grandes
- •2 medidas (40 g) de proteína de clara de huevo
- •¼ taza de cacao en polvo sin azúcar
- •1 cdta de extracto de vainilla
- •Stevia líquida al gusto
Preparación
- 1Combinar la leche de coco, el aceite de coco y los huevos en un procesador de alimentos
- 2Pulsar varias veces, luego agregar los ingredientes restantes
- 3Licuar hasta que esté suave y bien combinado, ajustar el dulzor al gusto
- 4Calentar una sartén antiadherente a fuego medio
- 5Verter la masa usando aproximadamente ¼ taza por panqueque
- 6Cocinar hasta que se formen burbujas en la superficie, luego voltear con cuidado
- 7Dejar cocinar hasta que la parte inferior esté dorada
- 8Transferir a un plato para mantener caliente y repetir con el resto de la masa
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Comenzar el quizContenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.