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Omelette de jamón y queso - receta keto 400 kcal

Omelette de jamón y queso

400 kcalG: 30gP: 24gC: 4g

Ingredientes

  • •3 huevos grandes
  • •50g jamón en cubitos
  • •50g queso manchego rallado
  • •1 c.s. mantequilla
  • •Sal, pimienta
  • •Perejil fresco (opcional)

Preparación

  1. 1Batir los huevos con sal y pimienta
  2. 2Derretir mantequilla en sartén a fuego medio
  3. 3Verter los huevos y cocinar 2 min sin mover
  4. 4Cuando la base esté firme, colocar jamón y queso en una mitad
  5. 5Doblar la omelette y cocinar 1 min más
  6. 6Servir con perejil fresco

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Contenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.