Muffins de Arándano con Maple
125 kcalG: 12gP: 4gC: 1.5g
Ingredientes
- •¾ tazas de harina de almendra
- •¼ taza de semillas de lino molidas
- •¼ taza de eritritol en polvo
- •1 cdta de polvo de hornear
- •⅛ cdta de sal
- •⅓ taza de leche de coco enlatada
- •¼ taza de aceite de coco derretido
- •3 huevos grandes
- •½ taza de arándanos rojos frescos
- •1 cdta de extracto de maple
Preparación
- 1Precalentar el horno a 175°C y forrar un molde de muffins con capacillos de papel
- 2Batir la harina de almendra con las semillas de lino molidas, el eritritol, el polvo de hornear y la sal en un tazón
- 3En otro tazón, batir la leche de coco, el aceite de coco, los huevos y el extracto de maple
- 4Incorporar los ingredientes húmedos a los secos hasta que estén combinados, luego agregar los arándanos
- 5Verter la masa en el molde y hornear de 18 a 20 minutos hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio
- 6Dejar enfriar en el molde 5 minutos antes de desmoldar
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Comenzar el quizContenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.