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Cazuela Sustanciosa de Res y Tocino - receta keto 410 kcal

Cazuela Sustanciosa de Res y Tocino

410 kcalG: 26gP: 37gC: 4.5g

Ingredientes

  • 8 rebanadas de tocino crudo
  • 1 coliflor mediana, picada
  • ¼ taza de leche de coco enlatada
  • Sal y pimienta
  • 900 g de carne molida (80% magra)
  • 225 g de champiñones, en rodajas
  • 1 cebolla amarilla grande, picada
  • 2 dientes de ajo picados finamente

Preparación

  1. 1Precalentar el horno a 190°C
  2. 2Cocinar el tocino en una sartén hasta que esté crujiente, escurrir sobre papel absorbente y picar
  3. 3Hervir agua con sal en una olla, agregar la coliflor
  4. 4Hervir de 6 a 8 minutos hasta que esté tierna, escurrir y procesar con la leche de coco
  5. 5Licuar la mezcla hasta que esté suave, sazonar con sal y pimienta
  6. 6Cocinar la carne en una sartén hasta que esté dorada, escurrir la grasa
  7. 7Incorporar los champiñones, la cebolla y el ajo, transferir a una fuente para hornear
  8. 8Cubrir con el puré de coliflor y el tocino picado. Hornear hasta que esté dorado

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Contenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.