Cazuela de Pollo con Brócoli y Cheddar Blanco
435 kcalG: 32gP: 30gC: 4.5g
Ingredientes
- •2 cdas de aceite de oliva
- •450 g de muslos de pollo deshuesados, picados
- •1 cebolla amarilla mediana, picada
- •1 diente de ajo picado finamente
- •1 ½ tazas de caldo de pollo
- •225 g de queso crema, ablandado
- •¼ taza de crema agria
- •2 ½ tazas de ramilletes de brócoli
- •¾ taza de queso cheddar blanco rallado
Preparación
- 1Precalentar el horno a 175°C y engrasar una fuente para hornear
- 2Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto
- 3Agregar el pollo y cocinar de 2 a 3 minutos por lado para dorar
- 4Incorporar la cebolla y el ajo, sazonar con sal y pimienta
- 5Saltear de 4 a 5 minutos hasta que el pollo esté cocido
- 6Verter el caldo, agregar el queso crema y la crema agria
- 7Cocinar a fuego lento hasta que el queso crema se derrita, luego incorporar el brócoli
- 8Verter la mezcla en la fuente, cubrir con el queso cheddar y hornear hasta que esté dorado
Crea tu plan keto personalizado
300+ recetas adaptadas a tu objetivo, generadas por IA
Comenzar el quizContenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.