Bolitas de Atún y Aguacate Fritas
455 kcalG: 39gP: 23gC: 3.5g
Ingredientes
- •¼ taza de leche de coco enlatada
- •1 cdta de cebolla en polvo
- •1 diente de ajo picado finamente
- •Sal y pimienta
- •280 g de atún enlatado, escurrido
- •1 aguacate mediano, en cubos finos
- •½ taza de harina de almendra
- •¼ taza de aceite de oliva
Preparación
- 1Batir la leche de coco, la cebolla en polvo, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón
- 2Desmenuzar el atún en el tazón e incorporar el aguacate
- 3Dividir la mezcla en 10 a 12 bolitas y rebozar en harina de almendra
- 4Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto
- 5Agregar las bolitas de atún y aguacate y freír hasta que estén doradas, luego escurrir sobre papel absorbente
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Comenzar el quizContenido educativo. Este artículo es solo con fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta, especialmente si tienes diabetes, hipertensión, estás embarazada o amamantando, tienes un trastorno alimentario o tomas medicación.