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Vitamina de Couve com Abacate - receita keto 250 kcal

Vitamina de Couve com Abacate

250 kcalG: 19gP: 6gC: 11g

Ingredientes

  • •1 xícara de couve fresca picada
  • •½ xícara de abacate picado
  • •¾ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
  • •¼ xícara de iogurte integral natural
  • •3 a 4 pedras de gelo
  • •1 colher de sopa de suco de limão fresco
  • •Stévia líquida a gosto

Preparação

  1. 1Colocar a couve, o abacate e o leite de amêndoa no liquidificador
  2. 2Pulsar algumas vezes
  3. 3Adicionar os ingredientes restantes e bater até ficar homogêneo
  4. 4Despejar em um copo grande e servir imediatamente

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.