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Torta de Frango Keto sem Massa - receita keto 430 kcal

Torta de Frango Keto sem Massa

430 kcalG: 30gP: 33gC: 5g

Ingredientes

  • •200g frango desfiado temperado
  • •3 ovos
  • •3 colheres de sopa de creme de leite
  • •50g queijo mussarela ralado
  • •30g azeitonas verdes picadas
  • •½ tomate picado sem sementes
  • •½ cebola pequena picada
  • •1 colher de sopa de azeite
  • •Orégano, sal e pimenta a gosto

Preparação

  1. 1Refogar cebola no azeite, juntar o frango desfiado, tomate e azeitonas. Temperar com sal, pimenta e orégano. Bater os ovos com o creme de leite. Colocar o recheio de frango em um refratário untado. Despejar a mistura de ovos por cima e cobrir com mussarela. Assar a 180°C por 25 minutos até firmar e dourar

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.