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Tilápia com legumes - receita keto 460 kcal

Tilápia com legumes

460 kcalG: 30gP: 36gC: 6g

Ingredientes

  • •200g filé de tilápia
  • •1 abobrinha em rodelas
  • •1 cenoura pequena em palitos
  • •2 c.s. azeite
  • •1/2 limão
  • •Ervas finas (tomilho, alecrim), sal

Preparação

  1. 1Temperar a tilápia com sal, limão e ervas
  2. 2Forrar uma forma com papel alumínio, colocar o peixe
  3. 3Distribuir os legumes ao redor, regar com azeite
  4. 4Assar a 200°C por 15-18 min
  5. 5Servir direto da forma com limão fresco

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.