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Smoothie de coco e cacau - receita keto 360 kcal

Smoothie de coco e cacau

360 kcalG: 26gP: 18gC: 6g

Ingredientes

  • •200ml leite de coco gelado
  • •1 c.s. cacau em pó sem açúcar
  • •1 scoop whey chocolate ou baunilha
  • •1 c.s. pasta de amendoim natural
  • •5-6 pedras de gelo
  • •1 pitada de canela

Preparação

  1. 1Adicionar o leite de coco e o gelo no liquidificador
  2. 2Acrescentar o cacau, whey e pasta de amendoim
  3. 3Bater em velocidade alta por 30-40 seg
  4. 4Verificar a consistência (adicionar mais gelo se quiser mais espesso)
  5. 5Despejar no copo e polvilhar canela

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.