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Salada Caesar de Couve com Frango - receita keto 390 kcal

Salada Caesar de Couve com Frango

390 kcalG: 30gP: 19gC: 12.5g

Ingredientes

  • •1 colher de sopa de azeite
  • •170g de sobrecoxa de frango desossada e picada
  • •Sal e pimenta
  • •3 colheres de sopa de maionese
  • •1 colher de sopa de suco de limão
  • •1 anchova picada
  • •1 colher de chá de mostarda Dijon
  • •1 dente de alho picado
  • •4 xícaras de couve fresca picada

Preparação

  1. 1Aquecer o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto
  2. 2Temperar o frango com sal e pimenta e colocar na frigideira
  3. 3Cozinhar até o frango não estar mais rosado, depois retirar do fogo
  4. 4Combinar a maionese, o suco de limão, a anchova, a mostarda e o alho no liquidificador
  5. 5Bater até ficar homogêneo e temperar com sal e pimenta
  6. 6Misturar a couve com o molho, dividir em duas porções e cobrir com o frango para servir

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.