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Picanha com legumes grelhados - receita keto 540 kcal

Picanha com legumes grelhados

540 kcalG: 40gP: 36gC: 5g

Ingredientes

  • •250g picanha com capa de gordura
  • •1 abobrinha cortada em rodelas
  • •1 pimentão em tiras
  • •2 c.s. azeite
  • •Sal grosso
  • •Pimenta-do-reino

Preparação

  1. 1Temperar a picanha generosamente com sal grosso
  2. 2Grelhar em frigideira de ferro bem quente, 5 min de cada lado (ao ponto)
  3. 3Deixar descansar 5 min coberta com papel alumínio
  4. 4Grelhar abobrinha e pimentão com azeite e pimenta, 3 min de cada lado
  5. 5Fatiar a picanha contra a fibra
  6. 6Servir com os legumes grelhados

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.