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Mingau de Amêndoa com Canela - receita keto 470 kcal

Mingau de Amêndoa com Canela

470 kcalG: 42gP: 13gC: 7g

Ingredientes

  • •1 colher de sopa de manteiga
  • •1 colher de sopa de farinha de coco
  • •1 ovo grande batido
  • •⅛ colher de chá de canela em pó
  • •Uma pitada de sal
  • •¼ xícara de leite de coco (em lata)
  • •1 colher de sopa de manteiga de amêndoa

Preparação

  1. 1Derreter a manteiga em uma panela pequena em fogo baixo
  2. 2Juntar a farinha de coco, o ovo, a canela e o sal, mexendo bem
  3. 3Adicionar o leite de coco aos poucos e juntar a manteiga de amêndoa até ficar homogêneo
  4. 4Cozinhar em fogo baixo, mexendo sempre, até esquentar bem
  5. 5Transferir para uma tigela e servir

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Conteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.