Chili de Carne na Panela Elétrica
395 kcalG: 20gP: 42gC: 9g
Ingredientes
- •1 colher de sopa de óleo de coco
- •1 cebola média picada
- •3 dentes de alho picados
- •450g de carne moída (80% magra)
- •1 pimentão vermelho pequeno picado
- •1 pimentão verde pequeno picado
- •1 xícara de tomate em cubos
- •1 xícara de molho de tomate low-carb
- •1 colher de sopa de chili em pó
- •2 colheres de chá de orégano seco
- •1½ colher de chá de manjericão seco
- •Sal e pimenta
- •¾ xícara de queijo cheddar ralado
- •½ xícara de cebola roxa em cubos
Preparação
- 1Aquecer o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto
- 2Adicionar a cebola e refogar por 4 minutos, depois juntar o alho e cozinhar por 1 minuto
- 3Juntar a carne e cozinhar até dourar, depois escorrer parte da gordura
- 4Transferir a mistura para a panela elétrica e adicionar os pimentões, os tomates, o molho e as especiarias
- 5Tampar e cozinhar em fogo baixo por 5 a 6 horas
- 6Servir em tigelas com cheddar ralado e cebola roxa em cubos
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Começar o quizConteúdo educativo. Este artigo tem fins exclusivamente informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte seu médico antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de diabetes, hipertensão, gravidez, amamentação, transtorno alimentar ou se estiver tomando medicação.